Mệt mỏi mỗi ngày- triệu chứng không thể xem thường.
Xã hội ngày càng phát triển kéo theo điều kiện sinh hoạt và môi trường làm việc thay đổi, dễ gây ra cảm giác mệt cho con người. Tuy biểu hiện không nghiêm trọng nhưng đừng quá chủ quan bởi đây có thể là khởi đầu của một số bệnh lý nào đó. Để bạn đọc hiểu rõ hơn, trong bài viết dưới đây VUIKHOECOICH365 sẽ bật mí nguyên nhân gây ra tình trạng này.
1. Như thế nào là chứng mệt mỏi
Mệt mỏi là biểu hiện thường gặp trong cuộc sống hàng ngày. Khiến cơ thể có cảm giác uể oải, kiệt sức, không có tinh thần học tập và làm việc.
Hầu hết chúng ta đều từng trải qua cảm giác mệt. Nó có thể xuất hiện khi bạn mất ngủ, ăn uống kém, làm việc quá sức, cảm cúm.
Tuy nhiên, cảm giác mỏi mệt kéo dài liên tục khiến cơ thể mất năng lượng, ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn.
Mỏi mệt kéo dài có thể là do thói quen sinh hoạt, do tâm lý. Và nghiêm trọng hơn là triệu chứng của bệnh lý mà bạn không ngờ tới.
Mỏi mệt kéo dài có thể là do thói quen sinh hoạt, tâm lý hoặc bệnh lý
2. Nguyên nhân gây ra mệt mỏi
Khi hệ thống miễn dịch của cơ thể phải chống lại bệnh tật sẽ tiêu tốn rất nhiều năng lượng. Đó là lý do vì sao các triệu chứng nhẹ như cảm cúm cho đến nguy hiểm như ung thư đều khiến cho người bệnh có cảm giác mỏi.
Nhiều người thường xem nhẹ cảm giác mệt của cơ thể. Cho rằng nó sẽ khỏi khi cơ thể được nghỉ ngơi, hoặc áp chế cảm giác này bằng cách sử dụng cà phê hay trà. Song, kết quả là cảm giác này vẫn kéo dài. Để điều trị tình trạng này thì nắm rõ nguyên nhân rất quan trọng. Dưới đây là một số nguyên nhân gây ra.
Mỏi mệt là triệu chứng của nhiều bệnh lý
Do thiếu máu gây ra mệt mỏi
Khi bệnh nhân mắc bệnh thiếu máu, quá trình trao đổi chất và cung cấp oxy tới các tế bào bị suy giảm. Khiến cơ thể luôn cảm thấy mệt, chóng mặt, uể oải, kiệt sức và thiếu năng lượng làm việc, học tập. Ngoài ra, bệnh thiếu máu có thể khiến bạn có cảm giác ngủ không yên giấc, ăn không ngon, đau bụng, ù tai, rụng tóc, tay chân lạnh, nhịp tim bất thường.
Bạn cần bổ sung thực phẩm dinh dưỡng có chứa sắt, chế độ ăn uống cân bằng để giảm nguy cơ thiếu máu.
Do mắc bệnh tiểu đường gây ra mệt mỏi
Người mắc bệnh tiểu đường có lượng glucose trong máu cao. Tiểu đường khiến cho người bệnh mệt, khát nước nhiều, tiểu tiện thường xuyên, đói, sụt cân, hay cáu gắt và suy giảm thị lực. Trong đó mỏi mệt là triệu chứng đầu tiên và kéo dài nhất.
Do mắc bệnh tuyến giáp
Tuyến giáp hoạt động bằng cách sản xuất các hormone gọi là thyroxine. Giúp điều chỉnh mức năng lượng và kiểm soát trao đổi chất. Khi các hormon tuyến giáp hoạt động không hiệu quả làm quá trình chuyển hóa bị rối loạn, sẽ khiến cho cơ thể bạn cảm thấy mệt.
Do suy tuyến thượng thận
Suy tuyến thượng thận là bệnh lý ít xảy ra hơn so với tuyến giáp. Nhưng nó cũng gây cho người bệnh cảm giác mỏi mệt. Đây là tình trạng khi tuyến thượng thận hoạt động không tốt. Ngoài triệu chứng mỏi mệt, suy tuyến thượng thận còn có thể khiến người bệnh giảm cân, đau đầu, đau bụng, tiêu chảy và tăng sắc tố da.
Do mắc bệnh trầm cảm
Trầm cảm là một bệnh lý về rối loạn tâm trạng, gây cảm giác buồn bực, mất hứng thú kéo dài. Làm thay đổi thói quen sinh hoạt và khiến cho người bệnh có những suy nghĩ tiêu cực, thậm chí nghĩ đến cái chết.
Tình trạng mỏi mệt ở người bệnh trầm cảm sẽ kéo dài liên tục. Nếu không được phát hiện kịp thời, bệnh rất nguy hiểm, có thể gây các hậu quả nghiêm trọng khác.
Hội chứng mệt mỏi mạn tính
Hội chứng này là một dạng bệnh lý gây mệt mỏi kéo dài ở nhiều mức độ khác nhau. Người bệnh thường có cảm giác uể oải. Tình trạng này không hề được cải thiện dù người bệnh đã có một khoảng nghỉ ngơi.
Mỏi mệt khiến người uể oải, khó chịu
Do thiếu vitamin B12
Vitamin B12 đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe não bộ, quá trình trao đổi chất và hệ miễn dịch. Các yếu tố dẫn tới thiếu vitamin B12 có thể là do thuốc tiểu đường, tuổi già, tiêu hóa và chế độ ăn nhiều thực vật.
Thiếu vitamin B12 khiến các cơ quan của cơ thể hoạt động không hiệu quả. Làm cơ thể rơi vào tình trạng mỏi mệt, ủ rũ. Nếu bạn thấy cơ thể mỏi mệt kéo dài, kèm theo biểu hiện như ngứa bàn tay, chân, chóng mặt,…. Thì có thể bạn đang thiếu vitamin B12 và cần đến cơ sở y tế để kiểm tra.
Do mắc chứng ngưng thở khi ngủ
Đây là một loại rối loạn của giấc ngủ, khiến người bệnh có giấc ngủ không sâu, chập chờn. Khi tỉnh dậy, có thể sẽ có cảm giác mỏi mệt do não bị đánh thức để thực hiện quá trình hô hấp. Ngưng thở khi ngủ được biểu hiện qua ngáy và có thể dẫn tới cao huyết áp, bệnh tim và nặng hơn là đột quỵ.
Do mắc bệnh về đường hô hấp
Các chứng bệnh về đường hô hấp như viêm phổi, viêm phế quản, viêm đường hô hấp cấp,… Cũng sẽ khiến cho cơ thể người bệnh cảm thấy mỏi mệt. Ai cũng có khả năng mắc bệnh đường hô hấp. Đặc biệt là trẻ nhỏ và người cao tuổi có nguy cơ cao vì hệ miễn dịch kém.
Khi bạn cảm thấy cơ thể mỏi mệt thường xuyên, đó là lúc nên kiểm tra sức khỏe. Các nguyên nhân dẫn đến mỏi mệt có thể do lối sống chưa điều độ, do tâm lý, bệnh lý. Hãy thay đổi lối sống, tìm đúng nguyên nhân gây ra tình trạng này.
Ngoài ra cảm giác mỏi mệt, kèm theo các triệu chứng ho, khan, đau cổ họng, đau nhức toàn thân. Rất có thể đã mắc bệnh liên quan tới hô hấp, cần được kiểm tra để được điều trị sớm.
Việc trì hoãn kiểm tra sức khỏe khiến bệnh trở nên nặng, gây khó khăn cho quá trình chữa trị. Tìm ra đúng nguyên nhân, sẽ giúp bác sĩ đưa ra phác đồ điều trị hiệu quả, phù hợp.
Đừng chủ quan khi cơ thể mỏi mệt, cần kiểm tra sức khỏe làm rõ nguyên nhân
Qua bài viết trên, hy vọng giúp bạn đọc hiểu về các nguyên nhân gây ra triệu chứng mệt mỏi.(1)
